السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر (ه) يرجى التكرم

بتسجيل الدخول اذا كنت عضو في

منتدانا

او التسجيل اذ لم تكن عضو وترغب

في الانضمام الى اسرة منتدانا


مع تحيات الاداره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر (ه) يرجى التكرم

بتسجيل الدخول اذا كنت عضو في

منتدانا

او التسجيل اذ لم تكن عضو وترغب

في الانضمام الى اسرة منتدانا


مع تحيات الاداره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
السلام عليكم نعلن للاخوة ان المنتدى للبيع للإستفسار والمساعدة الرجاء زيارة البريد الالكترونى abd200781@hotmail.com

 

 كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Sara
عضو فعال

عضو فعال
Sara


انثى
الاسد
الكلب
عدد المساهمات : 81
تاريخ الميلاد : 19/08/1994
العمر : 29
علم الدولة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Algeri10
مزاجك اليوم : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم 4910
المهنة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Studen10
الهواية : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Hh7net2_12976306624
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
mms : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Mms-163

كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم   كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم I_icon_minitimeالخميس أغسطس 18, 2011 1:06 am

عندما تنعث رائحة كريهة من فمك أثناء الصوم، ففى الغالب لن تشعري بها بقدر ما يشعر بها المحيطون بك. وهو ما قد يسبب لكي حرجاً شديداً خاصة إذا بدأ الناس فى اتخاذ مواقف غريبة معكِ مثل تجنب الإقتراب أو الحديث معك أو محاولة لفت نظرك وإخبارك الحقيقة فى وجهك.
وحتى تتجنبي التعرض لمثل هذا الموقف المحرج، اتبعي النصائح التالية خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، فهى ستساعدك على الاحتفاظ برائحة فمك طيبة ومنتعشة خلال فترة الصوم.
1- اشربي كمية وفيرة من الماء بين الفطور والسحور
فى البيئة الجافة، تتكاثر البكتيريا اللاهوائية التى تعمل على تحليل البروتين والسكر الموجودين في الجسم إلى مركبات الكبريت المتطارة والمسببة لرائحة الفم الكريهة. وأفضل طريقة للقضاء على هذه البكتيريا وعدم السماح لها بالتعايش طويلاً هى تناول الماء بكميات كبيرة فى السحور وقبل النوم وذلك لإذابة المخلفات الكبريتية وتجنب جفاف الفم أو قلة سيولة اللعاب لفترة طويلة خلال الصوم. المضمضة أيضا مفيدة كثيرا خلال الصوم لتحافظي على فمك رطبا احرصي على عدم وصول الماء للحلق حتى لا يتسرب لجوفك.
2- قللي من الأطعمة ذات الروائح النفاذة
فى بعض الأحيان قد يكون سبب الرائحة الكريهة هو عدم تخلص الجسم من الأطعمة ذات الروائح النفاثة كالثوم والبصل والسمك التونة والبهارات الثقيلة. حاولي قد الإمكان الإمتناع هذه الأطعمة فى وجبة السحور.
3- نظفي أسنانك بعد السحور وبمجرد الإستيقاظ من النوم
تنظيف الأسنان ضروري لإزالة بقايا الطعام العالقة به والتى تتحلل فتسبب رائحة كريهة للفم. لا تكتفي باستخدام المعجون لتنظيف اسانك، بل استخدمي السواك الطبيعي- فهو سنة عن الرسول صلي الله عليه وسلم - أو الخيوط لتنظيف ما بين الأسنان.
4- نظفي لسانك
يعتبر اللسان بيئة خصبة لتركم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، لذا احرصي باستمرار على تنظيفه بفرشاة مخصصة له لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا العالقة.
5- لا تكثري من شرب القهوة
بعض أنواع القهوة لها رائحة قوية ونفاذة تستمر لفترة طويلة بالجسم وتسبب رائحة سئية للفم، لذا قللي من معدل تناولك للقهوة خلال شهر رمضان وبالأخص فى وقت السحور.
6- تناولي البقدونس الطازج
يعمل البقدونس كمعقم طبيعي للفم ويمنحه نفسا منعشاً وطيبا.ً قومي بمضع بعض أوراق البقدونس الطازجة فى السحور لعدة دقائق قبل بلعها. كثرة المضغ هنا أيضا ستحافظ على سيولة اللعاب فى الفم فيبقى رطباً. يمكنك أيضا عمل عصير طبيعي من البقدونس وتخزينه لتأخدي منه مقدارا كافيا فى حين الحاجة.
7- اصنعي غسولا طبيعيا لفمك من زيت الالوفيرا
(الصبار) الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة. اشتري من الصيدلية او العطار عصير زيت الألوفيرا ثم أضيفي منه ملعقتين إلى كوب من الماء ثم اغسلي بهما فمك جيدا عن طريق المضمضة.
8- اكثري من تناول الفاكهة والخضروات الهشة
تناول الخضروات والفواكه الطبيعية الهشة كالتفاح والخيار والجزر ينظف فمك بشكل طبيعي. فعملية مضع هذه الأطعمة تزيل بقايا الاطعمة المترسبة بين الأسنان كما أنها تحافظ على سيولة اللعاب فى الفم.
9- استعيني بالتوابل
يمكنك أيضا الإستعانة بالتوابل ذات الرائحة الطيبة النفاذة الموجود بالمطبخ لتطييب رائحة الفم مثل القرفة والقرنفل والشمر والينسون. خذي كياسا صغيرا من البلاستيك وضعي فيها القليل من هذه التوابل وتناوليها بعد تناول الفطور.
10- عالجي أسنانك من التسوس
إذا كنت تعانين من التسوس، فعليك الذهاب على الفور لطبيب الأسنان لعلاج هذا الأمر فالتسوس فى الغالب يكون سببا من أسباب رائحة الفم الكريهة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada12
ღ.¸¸. الهيئة الادارية .¸¸.ღ

ღ.¸¸. الهيئة الادارية .¸¸.ღ
nada12


انثى
السرطان
الكلب
عدد المساهمات : 1360
تاريخ الميلاد : 08/07/1994
العمر : 29
علم الدولة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Algeri10
مزاجك اليوم : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Dl310
المهنة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Studen10
الهواية : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Painti10
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
sms : I LOVE U now tomorrow & for ever ..


أنسى كل الناس ..كل الناس
وانا بحضنك
فخليني بحضنك

و كل الناس تشوف
mms : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم 310692_01303214608

كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم   كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم I_icon_minitimeالخميس أغسطس 18, 2011 1:11 am

تسلم الايادي يا سارة موضوعك فائق الروعة ومفيد لينا خاصة احنا في شهر رمضان



نسيت نقولك صحا فطورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
:: ღ منتديات فلسطين ღ ::

:: ღ  منتديات فلسطين ღ ::
المدير العام


ذكر
الدلو
الديك
عدد المساهمات : 1416
تاريخ الميلاد : 13/02/1993
العمر : 31
علم الدولة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Pal_fl10
مزاجك اليوم : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم 3910
المهنة : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Accoun10
الهواية : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Swimmi10
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
sms :
اذا خانك من تحب فلا تحزن

... بل انتظر حتى يعطيك ظهره ... و

اكتب عليه كان بإمكاني الخيانة ...

ولكن أخلاقي لا تسمح لي بهذه الإهانه

mms : كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم 0a31c2e765

كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم   كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 23, 2011 3:47 pm

كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم 985490
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغرب حالة ولادة : فتاة تنجب طفلها أثناء قيادة السيارة / صوره

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© مـنـتـدى المجــــتمع والأســـــــرة ©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ :: عالم حواء The world of Eve-
انتقل الى:  
هاك فلسطين


.: عدد زوار المنتدى :.